管理你的时间透析

透析可能是繁荣的，但平均而言，透析只占您的时间的10％，透析可能是令人愉快的。这对所有重要的事情留下了大量的时间！

家庭透析有很大的好处 - 包括更大的灵活性和更少的限制，因此您可以保持您喜欢的生活方式。找出如果开始或切换到家庭透析处理是适合您的。

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7个提示让最多的时间

安排透析治疗- 即使你做的时候透析治疗在家里，具有设置的计划可以使其更容易建立真正的空闲时间。
分配您的全透析会议-包括往返透析中心的旅行时间，以及每月与治疗团队的会议。
保持日历- 电子方式或纸上，所以你不会过度安排自己 - 或错过一些重要的东西。
为大东西创建一个例程- 同时服用药物，保持常规睡前，并习惯于锻炼和每周杂货购物的东西，以及透析或医生预约。
腾出时间 工作，志愿者或消遣你喜欢-保持富有成效在很多方面都是有益的。
安排一些有趣的事情- 康复，晚宴，艺术课程，园艺 - 如果对您很重要，就会阻止它的时间。规划简单的快乐，如吃最喜欢的一餐或看电视节目可以帮助照亮治疗日。
利用你的治疗时间你会有透析停机时间，所以用它来阅读，浏览食谱，听你最喜欢的音乐，浏览邮件，伸展，或写日记。有些人也喜欢夜间（夜间）透析任何一个爱游戏ayx网或在中心因为它允许他们在白天更多的时间。如果您正在考虑在中心的夜间处理，请检查以确保它们提供。