管理你对透析的情绪

管理你的情绪。

您经历过肾脏的每个步骤都会失败,需要选择一种透析和透析本身的持续性质 - 带来了一系列情绪。认识到这是多么正常 - 而且你并不孤单,可以在Fresenius肾脏护理的团队中依靠团队来帮助你留下你的治疗计划,并保持对你最重要的关系。爱游戏娱乐app


处理情绪的五种积极的方法

  • 分享你的感受。
    与某人分享你的感受-
    朋友,家人,社会工作者或你转向精神指导的人。与其他人交谈会帮助您获得另一个视角。
  • 感受到你的情绪。
    让自己感受到你的感受-
    没有判断或责备自己。
  • 专注于今天。
    专注于今天,而不是担心未来。
    “当时”暂时会越来越赘肉。
  • 开始锻炼程序。
    短暂,轻快的步行或开始每日锻炼
    无数研究表明即使是最简单的运动也是积极的情感益处。在开始任何锻炼计划之前,请随时与您的医生联系。
  • 得到支持。
    得到支持建立一个社区
    具有强大支持网络的慢性条件的人更加努力,更好地管理他们的健康。这是事实。

拥抱积极的成长态度

即使具有慢性病等末期肾病(ESRD),您也可以建立更好的不同生活。一直在积极的态度并不容易。事实上,没有人这样做。所以当你感到善于积极寻找改善健康的方法时,抓住那些时代,靠近朋友和家人并发现志愿服务等商店以保持成长。

了解家庭透析的自由

家庭透析有很大的好处 - 包括更大的灵活性和更少的限制,因此您可以保持您喜欢的生活方式。找出如果开始或切换到家庭透析处理是适合您的。
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