我有慢性肾病：从这里去哪里

确诊为CKD意味着适应它带来的变化——这可能是一个需要时间的过程。把一个大的改变分解成小的步骤可以让你更容易地理解你的诊断对你的生活意味着什么。

需要一个起点吗？列出问你的医生的问题然后把要做的事情列一个清单。当你得到更多的信息，并把事情从你的清单上划掉，你将能够看到你正在取得的进步。

发展CKD的一个关键因素是一路上得到鼓励。向家人和朋友伸出援手，告诉他们你的经历——他们将成为你支持网络的重要组成部分!谈论你的感受，让你的支持网络随时了解你在治疗、饮食或药物方面的任何变化。你分享和交流得越多，你的家人和朋友就越能帮助你度过任何难关——当你感觉良好的时候也会庆祝。

有益于肾脏的饮食将帮助你的身体保持最健康的状态——不会给肾脏增加额外的压力。事实上，你现在吃的东西会直接影响你现在和将来的肾脏健康。你的医生会给你推荐一位营养师，他是肾餐计划方面的专家，会帮助你确定低盐、低蛋白的食物。不要为平淡的饮食而烦恼——有很多方法可以让饮食变得有趣食谱你全家都会喜欢的。