钾与肾脏疾病

钾是一种重要的矿物质,它有助于调节你的心律动。它存在于很多食物中,对心脏和肾脏健康的人不会造成问题。但如果你患有慢性肾病(CKD),你的肾脏就无法保持钾水平平衡。当你的水平过高或过低时,会导致:

  • 心率不齐
  • 心脏病发作

我的食物选择

有了CKD的食物选择口袋清单,购物变得更容易了。
CKD的食物选择

了解你体内的钾含量

对于CKD患者来说,每天钾的摄入量通常为2000毫克。但是,请咨询你的医生或营养师,了解多少钾最适合你。

这里有一些基本的指导方针,当考虑到你的肾友好饮食和钾。让我们先看看哪些食物钾含量高或低。

高钾食物

高钾食物包括土豆、西红柿、橙汁、牛油果、香蕉、葡萄干、酸奶、牛奶等。

低钾的食物

低钾食物包括大米,草莓,应用,葡萄,咖啡,茶,面包,英式松饼等。

量杯圆图标

钾含量的控制意味着你在控制之中

份量控制可以帮助你控制体内钾的含量。一份通常是半杯。记住,多吃一份可以把低钾食物变成高钾食物——这仅仅是因为你吃的量。

方法茁壮成长

如果你遵循低钾的生活方式,把高钾食物换成低钾食物。要知道,即使是低钾食物也需要控制份量。