钾与肾脏疾病
钾是一种重要的矿物质，它有助于调节你的心律。它存在于许多食物中，不会对心脏和肾脏健康的人造成问题。但当你患有慢性肾病(CKD)时，你的肾脏很难保持钾的平衡水平。当你的水平过高或过低时，它会导致:
- 心率不齐
- 心脏病发作
知道你的钾含量
对于慢性肾病患者来说，每天摄入钾的量通常是2000毫克左右。然而，请咨询你的医生或营养师，以确定多少钾适合你。
这里有一些基本的指导方针，考虑你的肾脏友好饮食和钾。让我们从钾含量高或低的食物开始。
高钾食物
低钾的食物
控制钾的摄入就意味着你能掌控一切
控制饮食可以帮助你控制钾的含量。一份通常是半杯。记住，吃超过一份会把低钾食物变成高钾食物，这只是因为你吃的量。
方法茁壮成长
如果你的生活方式是低钾的，用低钾食物代替高钾食物。要知道，即使是低钾食物也需要控制食量。