钾与肾脏疾病
钾是一种重要的矿物质，它有助于调节你的心律动。它存在于很多食物中，对心脏和肾脏健康的人不会造成问题。但如果你患有慢性肾病(CKD)，你的肾脏就无法保持钾水平平衡。当你的水平过高或过低时，会导致:
- 心率不齐
- 心脏病发作
我的食物选择
有了CKD的食物选择口袋清单，购物变得更容易了。
了解你体内的钾含量
对于CKD患者来说，每天钾的摄入量通常为2000毫克。但是，请咨询你的医生或营养师，了解多少钾最适合你。
这里有一些基本的指导方针，当考虑到你的肾友好饮食和钾。让我们先看看哪些食物钾含量高或低。
高钾食物
低钾的食物
钾含量的控制意味着你在控制之中
份量控制可以帮助你控制体内钾的含量。一份通常是半杯。记住，多吃一份可以把低钾食物变成高钾食物——这仅仅是因为你吃的量。
方法茁壮成长
如果你遵循低钾的生活方式，把高钾食物换成低钾食物。要知道，即使是低钾食物也需要控制份量。