钾与肾脏疾病

钾是一种重要的矿物质,它有助于调节你的心律。它存在于许多食物中,不会对心脏和肾脏健康的人造成问题。但当你患有慢性肾病(CKD)时,你的肾脏很难保持钾的平衡水平。当你的水平过高或过低时,它会导致:

  • 心率不齐
  • 心脏病发作

我的食物选择

有了一份为CKD选择的食物清单,购物变得更容易了。
CKD的食物选择

知道你的钾含量

对于慢性肾病患者来说,每天摄入钾的量通常是2000毫克左右。然而,请咨询你的医生或营养师,以确定多少钾适合你。

这里有一些基本的指导方针,考虑你的肾脏友好饮食和钾。让我们从钾含量高或低的食物开始。

高钾食物

高钾食物包括土豆、西红柿、橙汁、鳄梨、香蕉、葡萄干、酸奶、牛奶等。

低钾的食物

低钾食品包括大米、草莓、应用、葡萄、咖啡、茶、面包、英式松饼等。

量杯圆图标

控制钾的摄入就意味着你能掌控一切

控制饮食可以帮助你控制钾的含量。一份通常是半杯。记住,吃超过一份会把低钾食物变成高钾食物,这只是因为你吃的量。

方法茁壮成长

如果你的生活方式是低钾的,用低钾食物代替高钾食物。要知道,即使是低钾食物也需要控制食量。