磷与肾脏疾病

磷与钙有效,以构建强骨骼并保持身体的其他部分健康。在许多食物中发现了磷。

当你的肾脏不能再保持阳性水平,它建立起来。此时,磷对您的身体有害。高磷水平原因:

  • 髋部骨折的风险增加
  • 心血管疾病的风险增加,这是心脏和血管的疾病

底线:您需要保持磷的水平,检查以保持更健康慢性肾病


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磷中的食物很高?

快餐是一个大市场。味饮料。许多加工食品和饮料中也含有隐性磷。它们被称为“PHOS”。它们是心脏和骨骼健康的敌人。

你能做什么来限制你的磷?从学习一些基本的高磷和低磷食物开始。

高的食物

避免高磷食品,如饼干,面包屑鸡肉招标,暗科尔,热狗,熟食犬,加工肉类,小吃蛋糕,流行馅饼,汉堡包助手,披萨,加工奶酪和奶酪酱。

任何其他名称的磷仍然是,是的,磷

  • 磷酸
  • 磷酸钠钠
  • 聚磷酸盐
  • 磷酸盐
  • 任何“phos”的东西

低磷食品

低磷食品慢性肾病饮食

茁壮成长的方式

用低磷食物代替高磷食物。阅读食材,寻找隐藏的磷(磷酸盐),这样你就可以把你的含量控制在你想要的水平。

隐藏的磷:营养标签没有告诉你

磷在乳制品,鱼类,家禽,红肉,坚果,全谷物和豆类等食物中发生自然发生。磷通常以磷酸盐形式添加到以前从未包含过的食物。为什么?

磷酸盐加入:

  • 提升食物的味道和颜色
  • 改善质地并防止块状
  • 延长食物的保质期
对于每个人来说,磷酸盐添加剂对骨骼和心脏健康不好。食品公司甚至不必在营养标签中包含这些添加剂。但是,它们必须在成分列表中。

所有磷都没有平等。自然发生的食物中的磷比化学磷添加剂更容易吸收。在食品标签中寻找“PHOS”并试图彻底避开它们!

隐藏的磷
添加到:

  • 沙拉酱
  • 饮料
  • 烘焙食品
  • 即时布丁和明胶
包装的肉类

装满隐藏磷酸盐的肉类

  • 加工肉类
  • “重建肉类”就像鸡块
  • 热狗
  • 熟食肉类
苏打水隐藏了磷

含隐藏磷酸盐的饮料

许多增强水域或碳酸钠含有隐藏的磷酸盐。寻找标签上的这些添加剂:
  • 六磷酸钠(味道水)
  • 磷酸(碳酸饮料)
玻璃瓶饮料有利于透析

选择玻璃瓶中的饮料

信不信由你,就连你喝的饮料的瓶子里都有隐藏的磷酸盐的线索。玻璃瓶里的饮料比塑料瓶或易拉罐里的含有更少的磷酸盐,因为它们需要的防腐剂更少。塑料瓶或罐子里避免这些饮料:
  • 冰茶
  • 运动饮料
  • 味道的水域
  • 果汁饮料
水是透析友好的

与普通的H2O一起去。跳过维生素水域。

维生素水含有比维生素更多的磷酸盐。真的。你可以自己做冰茶,也可以给你的用刷新柠檬,石灰或黄瓜水 切片 - 你会知道你避免隐藏 磷酸盐。
透析饮食的最佳建议

最好的建议:和你的医生或营养师谈谈,制定一个对肾脏有益的饮食计划

如果似乎很难知道完全吃什么,你并不孤单。每个人都开始有关膳食的问题以及他们可以拥有的东西的问题。因此,与您的医生或营养师一起开发您喜欢的膳食计划。定期触摸基础,以查看需要调整的内容。了解绳索 - 为您的特殊饮食需求 - 将帮助您健康和茁壮成长。

一个更好的粘合剂,让你更好

食物和粘合剂结合在一起可以使心脏健康,骨骼强壮,所以吃的时候要严格按照医嘱服用。
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