管理流体
摄入透析

透析效果从血液中去除多余的流体，所以它'重要的是管理你的液体摄入量。液体通常限制在透析饮食上，但每天应该确切的量可能取决于您的健康和透析的类型'重新开始。在家庭腹膜透析的人可能有更少的流体限制，而中间血液透析的人通常对流体摄入量大局限性。与您的医生或营养师交谈如何管理您的液体并感受到您的最佳状态。

少盐=较少的渴望=感觉更好

消耗较少的盐将帮助您：

• 控制你的口渴。
• 避免在脚踝，手指，腰部或眼睛下肿胀。
• 让你的心脏更强壮。
• 呼吸更容易。

学习如何在不牺牲味道的情况下切盐和钠。

找到简单的方法来限制盐的摄入量

衡量和跟踪您的液体

透析液体限制饮食的人通常应限制每天32盎司或更少的液体。您的医生或营养师将讨论您的特定流体要求。为了帮助您监控液体摄入量，写下您在整天饮用或进食的程度。它也可能有助于考虑你的一天来计划你要喝的东西。例如，如果晚上有一个特殊场合，全天消耗更少的流动。

32盎司的液体是什么样的？

5次淬火口渴和限制液体的提示

控制你喝多少并不总是容易的。尝试这些想法来管理液体摄入量。

1. 吃一片冷的或冷冻的水果，如葡萄、草莓或蓝莓。
2. 把你最喜欢的饮料冷冻在瓶子里，当液体融化时啜饮。
3. 吮吸一块无糖硬糖或咀嚼无糖胶。
4. 用小杯子或玻璃杯喝水。
5. 用漱口水漱口。

挖掘你的渴望的聪明策略

除了考虑你吃喝的东西，还有其他步骤可以成功限制液体。

• 避免“流体陷阱” - 识别您可以在无聊或社会习惯中饮用的情况。
• 等上10分钟再喝点饮料——打电话给朋友，拿起一本杂志，或者数到100。
• 在热的日子里保持凉爽 - 避免通过适当的敷料过热，留在阴影并使用带风扇的雾瓶。