做一个列表。检查两次。

当您拿起肾脏友好膳食的食物时,制作购物清单总是很好。杂货名单可以帮助您减少冲动的食物,您可能会传递,以及帮助将食物账单保持一致。在你吃完之后,它也很聪明。当饥饿是您的购物决策的一个因素时,肾脏友好的膳食计划可以走出窗外。

7种透析饮食的方法

  • 适应喜爱的食谱。

    适应喜爱的食谱
    这样你就可以吃你喜欢的食物 - 你可以减少或从大多数食谱中削减盐。
  • 煮未来。


    本周提前做饭
    并将额外的部分放入冰箱中。
  • 阅读所有食品标签。


    仔细阅读食品标签
    - 非常便利的食物可能适合您的膳食计划。
  • 混合和匹配肾脏友好的食物。


    与肾脏友好的食物清单混合和匹配
    你从你那里得到了ren营养师。
  • 保留肾脏友好食谱。


    保留透析友好的膳食思想清单
    匆忙吃(如煎蛋)。
  • 让米饭和意大利面上。


    保持普通米饭和意大利面
    对于任何膳食计划的美味淀粉。
  • 储存草药,香料和无盐调味品。

    存放各种草药,无盐调味料和无盐香料
    像柠檬般的ZEST,辣椒粉,咖喱粉,孜然和辣椒粉在你的储藏室里。

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肾脏友好的烹饪刚刚味道!在肾脏饮食上获得早餐,午餐,晚餐,小吃和甜点的大型大胆的美味食谱。

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